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时间:2020-04-22 作者:

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还要注意给肌肤补充水,达到水油平衡。运动会大量出汗,比平常消耗掉更多的水分,需要及时补充,更何况水分会随尿液或汗液排出,同时体内的毒素也会随着排出。因为在这段时期内,你体内的荷尔蒙浓度发生了变化。睡觉时敷、不用冲洗、足够方便、充分补水、即时见效,条条正中男人下怀。

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按摩瘦身法也是目前最流行的瘦身法,下面我们就给大家做10分钟的按摩。想让底妆效果更显润泽盈亮,你可以用粉底刷涂抹上保湿粉底液,接着用一块湿润的海绵蘸取少许粉底液涂抹在额头、脸颊与下巴的高光部位,这样一来,你的肌肤将显得特别通透明亮,盈润欲滴。做法:取一汤匙酸奶和蜂蜜,掺入6—8倍得精麦粉中,调成膏状,涂敷于脸部和颈部,并轻柔按摩,使面膏慢慢干透,随后再用温热毛巾,从颈部到脸做环状擦拭,直至擦净。平时闲暇,找一面墙或者立柜就能完成这个动作,对胸大肌起到很好的舒展作用。

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